Talking Bibles International
Main website

متون کتاب مقدس برای ترس و نگرانی

به متون کتاب مقدس درباره ترس، نگرانی‌های روزانه، دعا و آرامش گوش دهید. موقعیت‌های خاص را با صوت فصل و منابع کاوش کنید.

ترس می‌تواند با پرسش‌هایی درباره فردا، خانواده‌تان یا قدم بعدی همراه باشد. می‌توانید این نگرانی‌ها را بدون تظاهر به اینکه از بین رفته‌اند، نزد خدا ببرید.

این متون، کلماتی برای دعا و راه‌هایی برای تأمل در مورد اعتماد را ارائه می‌دهند. به هر فصل در متن آن گوش دهید. اگر مکانی خاص‌تر برای شروع می‌خواهید، موقعیتی را در زیر انتخاب کنید.

با یک عبارت شروع کنید

برای شنیدن، یک آیه را انتخاب کنید.

نیازهای امروز را در نظر بگیرید

متی ۶:۲۵–۳۴ — در موعظه سر کوه، عیسی به نگرانی‌ها در مورد غذا، لباس و فردا می‌پردازد.

دعوت او را برای اعتماد به خدا و جستجوی پادشاهی خدا بشنوید. این تعلیم، سختی شخص دیگر را تقصیر او نمی‌داند.

تمرکز مطالعه: متی ۶:۲۵–۳۴. فصل کامل پخش می‌شود.

نگرانی‌های خود را نزد خدا بیاورید

فیلیپیان ۴:۴–۹ — پولس جامعه را تشویق می‌کند که درخواست‌های خود را با شکرگزاری نزد خدا بیاورند و آنچه را آموخته‌اند به کار بندند.

یک نگرانی را در دعا نام ببرید. به ارتباط بین دعا، توجه و زندگی‌ای که با آنچه خوب است شکل گرفته است، گوش دهید.

تمرکز مطالعه: فیلیپیان ۴:۴–۹. فصل کامل پخش می‌شود.

هنگام ترس دعا کنید

مزمور ۵۶ — گوینده در حالی که به خدا توکل می‌کند، از تعقیب، تهدیدها و اشک‌ها توصیف می‌کند.

لازم نیست قبل از دعا، ترس خود را پنهان کنید. مزمور در همان دعا، کلماتی برای پریشانی و اعتماد ارائه می‌دهد.

تمرکز مطالعه: مزمور ۵۶. فصل کامل پخش می‌شود.

به سخنان عیسی در مورد آرامش گوش دهید

یوحنا ۱۴:۲۵–۳۱ — عیسی قبل از مرگش با شاگردان خود در مورد روح‌القدس و آرامش صحبت می‌کند.

به این سخنان در بستر مشکلات پیش رو گوش دهید. اینها تضمین نمی‌کنند که یک وضعیت دشوار بلافاصله پایان یابد.

تمرکز مطالعه: یوحنا ۱۴:۲۵–۳۱. فصل کامل پخش می‌شود.

پس از گوش دادن

کدام عبارت، نگرانی شما را بیان می‌کند؟ دوباره گوش دهید، سپس یک نگرانی را نام ببرید که می‌خواهید امروز نزد خدا ببرید.

سوالاتی که ممکن است داشته باشید

آیا قبل از دعا باید ترس را متوقف کنم؟

نه. Psalm 56 شامل ترس، اشک و اعتماد است. شما می‌توانید از وضعیتی که در آن هستید صادقانه دعا کنید.

تمرکز مطالعه: مزمور ۵۶. فصل کامل پخش می‌شود.

آیا می‌توانم هنگام دعا از حمایت برخوردار شوم؟

بله. این عبارات از شما نمی‌خواهند که به تنهایی با ترس روبرو شوید. شما می‌توانید از کسی که به او اعتماد دارید بخواهید که با شما گوش دهد و به شما در بررسی گام بعدی کمک کند.

تمرکز مطالعه: ۱ پطرس ۵: ۶–۱۱. فصل کامل پخش می‌شود.

با چه چیزی روبرو هستید؟

برای پاسخ کوتاه و شنیدن آیات، یک موقعیت را باز کنید.

چگونه می‌توانم وقتی دائماً نگران فردا هستم، عمل کنم؟

می‌توانید نگرانی‌های فردا را به خدا بسپارید و به مسئولیت‌هایی که امروز پیش روی شماست توجه کنید.

متی ۶:۲۵–۳۴

متی ۶:۲۵–۳۴ — عیسی به نیازهای روزانه و بار سنگین فردا می‌پردازد.

تمرکز مطالعه: متی ۶:۲۵–۳۴. فصل کامل پخش می‌شود.

فیلیپیان ۴:۴–۹

فیلیپیان ۴:۴–۹ — پولس شما را به دعا و توجه به آنچه خوب است دعوت می‌کند.

تمرکز مطالعه: فیلیپیان ۴:۴–۹. فصل کامل پخش می‌شود.

این گذرگاه‌ها راهنمایی معنوی ارائه می‌دهند. آنها تسکین فوری را تضمین نمی‌کنند یا جایگزین اشکال دیگر حمایت نمی‌شوند.

چگونه با ترس برای خانواده‌ام روبرو شوم؟

می‌توانید نام عزیزان خود را در دعا بیاورید. ترس مانع شما از درخواست کمک یا برداشتن گام‌های عملی برای مراقبت از آنها نمی‌شود.

مزمور ۵۶

مزمور ۵۶ — گوینده تهدیدها و پریشانی‌ها را در دعا بیان می‌کند.

تمرکز مطالعه: مزمور ۵۶. فصل کامل پخش می‌شود.

یوحنا ۱۴:۲۵–۳۱

یوحنا ۱۴:۲۵–۳۱ — عیسی به شاگردان مضطرب قبل از جدایی دردناک می‌پردازد.

تمرکز مطالعه: یوحنا ۱۴:۲۵–۳۱. فصل کامل پخش می‌شود.

این گذرگاه‌ها تضمین نمی‌کنند که خانواده شما هیچ خطر فیزیکی را تجربه نخواهند کرد.

وقتی نگرانی خواب را از من می‌گیرد، به چه چیزی می‌توانم گوش دهم؟

سعی کنید به آرامی به یک دعای کوتاه گوش دهید. می‌توانید مکث کنید و آنچه را که دشوار به نظر می‌رسد نام ببرید، بدون اینکه خود را مجبور به آرامش کنید.

مزمور ۴

مزمور ۴ — دعای عصرگاهی از پریشانی به سوی اعتماد و آرامش حرکت می‌کند.

تمرکز مطالعه: مزمور ۴. فصل کامل پخش می‌شود.

فیلیپیان ۴:۴–۹

فیلیپیان ۴:۴–۹ — پولس دعا را با شکرگزاری و توجه به آنچه خوب است پیوند می‌دهد.

تمرکز مطالعه: فیلیپیان ۴:۴–۹. فصل کامل پخش می‌شود.

دعای عصرانه یک دعا است، نه درمان یا قولی برای به خواب رفتن شما.

آیا احساس ترس به این معنی است که ایمان من شکست خورده است؟

کتاب مقدس شامل دعاهای افرادی است که احساس تهدید و پریشانی می‌کنند. شما می‌توانید در حالی که احساس ترس می‌کنید، صادقانه با خدا صحبت کنید.

مزمور ۵۶

مزمور ۵۶ — ترس و اعتماد در یک دعا ظاهر می‌شوند.

تمرکز مطالعه: مزمور ۵۶. فصل کامل پخش می‌شود.

۱ پطرس ۵: ۶–۱۱

۱ پطرس ۵: ۶–۱۱ — به ایمانداران تشویق می‌شود که در میان رنج مشترک، نگرانی‌های خود را به خدا بسپارند.

تمرکز مطالعه: ۱ پطرس ۵: ۶–۱۱. فصل کامل پخش می‌شود.

احساس ترس، استحکام ایمان شما را تعیین نمی‌کند. این عبارات علت پریشانی را تشخیص نمی‌دهند.

منابع و مطالعه بیشتر

منابع آیه کتاب مقدس

پیشینه و تفسیر

متن منبع خارجی ممکن است از نسخه متفاوتی از کتاب مقدس نسبت به این ضبط استفاده کند. خلاصه ها و کاربردها محتوای سرمقاله هستند.

همه موضوعات کتاب مقدس