處理悲傷和失落的聖經經文
聆聽聖經章節，為悲傷、疑問、禱告和希望留出空間。尋找失去父母和支持朋友的經文。
失去你所愛的人會改變平凡的時刻和重大事件。聖經為眼淚、疑問和希望留下了空間。
這些經文提供了開始聆聽的地方。你可以暫停、回到某一章，或者請你信任的人和你一起聆聽。
從一段經文開始
選擇一段經文來聆聽。
耶穌與悲傷中的人相遇
約翰福音 11:17–44 — 耶穌在馬大和馬利亞的兄弟拉撒路死後與她們相遇。祂聽了她們的疑問，哭了，並使拉撒路復活。
你可以將悲傷和疑問帶到上帝面前。這個記載並沒有承諾每一個現有的死亡都會被逆轉。
研讀重點：約翰福音 11:17–44。播放完整章節。
悲傷和疑問的話語
詩篇 13 — 說話者說出悲傷和上帝缺席的感覺。禱告轉向信任，沒有隱藏其開頭的疑問。
你不需要讓你的禱告聽起來很愉快。詩篇轉向信任的過程並不是悲傷的時間表。
研讀重點：詩篇 13。播放完整章節。
悲傷中的希望
帖撒羅尼迦前書 4:13–18 — 保羅向一個關心已故信徒的社群講話。他將他們的悲傷與在基督裡的希望和彼此的鼓勵聯繫起來。
基督徒的希望並不禁止哀悼。這段經文並沒有確定某個已故之人的命運。
研讀重點：帖撒羅尼迦前書 4:13–18。播放完整章節。
接受和分享安慰
哥林多後書 1:3–7 — 保羅描述了在苦難中來自上帝的安慰。他將信徒所得到的安慰與他們可以提供給他人的安慰聯繫起來。
你可以接受他人的關懷。你不必將你的失落變成一個教訓或為他人服務。
研讀重點：哥林多後書 1:3–7。播放完整章節。
聆聽之後
哪段經文表達了你今天的感受？你可以再次聆聽，或者請一位你信任的人陪伴你。
你可能有的問題
悲傷是否意味著我的信心薄弱？
本頁的經文包括眼淚、問題和希望。John 11描述了耶穌哭泣。首先，Thessalonians 4向哀悼者提供鼓勵，而不是禁止悲傷。
研讀重點：約翰福音 11:17–44。播放完整章節。
研讀重點：帖撒羅尼迦前書 4:13–18。播放完整章節。
我需要先感到有希望才能聆聽嗎？
不需要。Psalm 13始於悲傷和問題。你可以從你所在的地方開始聆聽，暫停，並在你選擇的時候回來。
研讀重點：詩篇 13。播放完整章節。
你正面臨什麼？
打開一個情境，聽取簡短的回答和經文。
我該如何面對失去父母的痛苦？
你可能會想念父母的陪伴、建議或熟悉的日常。這些經文為悲傷留下了空間，並邀請他人給予鼓勵。
約翰福音 11:17–44
約翰福音 11:17–44 — 耶穌遇到為她們的兄弟哀悼的姊妹。祂的回應為眼淚和疑問留下了空間。
研讀重點：約翰福音 11:17–44。播放完整章節。
帖撒羅尼迦前書 4:13–18
帖撒羅尼迦前書 4:13–18 — 保羅向一個悲傷的社群提供基督徒的希望，並要求其成員彼此鼓勵。
研讀重點：帖撒羅尼迦前書 4:13–18。播放完整章節。
這兩段經文都沒有特別描述父母的死亡。這些經文沒有承諾即時的神蹟，也沒有決定特定父母的永恆命運。
如果我找不到詞語禱告怎麼辦？
隻字片語、一個問題或一段沉默都可以是你的起點。你不必清楚地解釋你的悲傷。
詩篇 13
詩篇 13 — 這首哀歌在表達信任之前，提出了直接的問題並說出了悲傷。
研讀重點：詩篇 13。播放完整章節。
羅馬書 8:18–27
羅馬書 8:18–27 — 保羅描述了受造物和信徒的呻吟。他說當信徒不知道如何禱告時，聖靈會幫助他們。
研讀重點：羅馬書 8:18–27。播放完整章節。
這些是禱告的屬靈資源。它們不要求你在聆聽後感覺好轉。
我該如何支持一位正在悲傷的朋友？
詢問你的朋友需要什麼。提供陪伴或實際幫助，並傾聽，不要急於解釋失去。
羅馬書 12:9–21
羅馬書 12:9–21 — 保羅呼籲一個社群分享需要，並與哀哭的人一同哀哭。
研讀重點：羅馬書 12:9–21。播放完整章節。
哥林多後書 1:3–7
哥林多後書 1:3–7 — 保羅將接受安慰與向其他有困難的人提供安慰聯繫起來。
研讀重點：哥林多後書 1:3–7。播放完整章節。
這些實用的建議將這些經文應用於友誼。不要要求悲傷的人解釋他們的失落或安慰你。
如果悲傷不斷回來怎麼辦？
你可以回到一段經文，而無需將每次回歸都視為失敗。說出你今天想念什麼，並考慮與你信任的人分享。
詩篇 42
詩篇 42 — 講述者在回憶敬拜並呼喚自己走向希望時，反覆提到沮喪的靈魂。
研讀重點：詩篇 42。播放完整章節。
羅馬書 8:18–27
羅馬書 8:18–27 — 保羅將現在的苦難和未來的希望結合在一起。他的敘述包括等待和呻吟。
研讀重點：羅馬書 8:18–27。播放完整章節。
Psalm 42並非關於喪親之痛的臨床記述。這些經文沒有為悲傷設定期限，也不能取代你所需的其他支持。
來源和延伸閱讀
聖經經文來源
約翰福音 11:17–44. 來源: John 11:17–44 — Bible Gateway, NIV
詩篇 13. 來源: Psalm 13 — Bible Gateway, NIV
帖撒羅尼迦前書 4:13–18. 來源: 1 Thessalonians 4:13–18 — Bible Gateway, NIV
哥林多後書 1:3–7. 來源: 2 Corinthians 1:3–7 — Bible Gateway, NIV
羅馬書 8:18–27. 來源: Romans 8:18–27 — Bible Gateway, NIV
羅馬書 12:9–21. 來源: Romans 12:9–21 — Bible Gateway, NIV
詩篇 42. 來源: Psalm 42 — Bible Gateway, NIV
背景和詮釋
Guide to the book of Psalms — BibleProject
對此系列設計、哀歌和希望的詮釋指南。它沒有提供喪親之痛的時間表。
外部來源文本可能使用與此錄音不同的聖經版本。摘要和應用是編輯內容。